présentation
Coaching mental
Oui je vais oser vous poser ces questions ou vous rappeler ces situations !
- Il-elle est très doué(e), techniquement et physiquement au top. Mais pourquoi est il/elle toujours au même classement ?
- Je ne comprends pas, il fait tout bien et il “fissure’’ mentalement sur le terrain, voire même dès l’échauffement.
- J’ai eu deux balles de match sur mon service, je me suis tétanisé. Je n’ai pas passé de première balle.
- Je me suis projeté la victoire en tête, au début du deuxième set…j’ai perdu en 3 sets.
- Mes routines de service ont disparu (encore faut-il en avoir ! Rassurez-vous ça se travaille)
Mais voyons aussi (et surtout) le côté positif !
On entend souvent aussi :
- Lui, il gagne tous les matchs ! il est injouable en ce moment !
- J’ai senti que j’allais bien jouer dès le début du match
- J’ai eu l'impression que rien ne pouvait m’arriver, tout rentrait. (la classique)
- Par contre la question : ‘'mais comment fait il dans ses matchs?’' est assez peu posée… une certaine normalité/banalité arrive… il joue bien donc il gagne… je vous laisse méditer la dessus.
Bref on pourrait en citer des centaines ! Mais avez-vous fait l’analyse de ce que l’on ne voit pas de l’extérieur ? Quand frustration et doute arrivent ou bien au contraire quand confiance et performance sont présents ?
La vraie question est : comment faites-vous quand vous êtes performant ?
Je peux vous assurer que ces questions existent à tous les niveaux ! On se les pose mais encore faut-il vraiment aspirer à trouver les solutions. Et si on allait les chercher, les expérimenter, les comprendre dans ce que l’on ne voit pas ? C’est à dire dans le MENTAL !
Voilà le défi que me proposaient les joueurs et joueuses que j’ai pu accompagner, en entraînement ou en compétition, et ce quelque soit leur niveau et leur âge. Les situations, les questions se ressemblaient très fortement, certes formulés à leurs manières, avec très sûrement une intensité mentale différente.
Cependant, ils ne réagissent pas de la même façon… Certains gagnent, d’autres stagnent, d’autres perdent. Et encore une fois des façons très différentes de gérer l’après… qui redevient très rapidement l’avant de la prochaine compétition…
Je me suis heurté plus d’une fois à ces situations…. et elles ont été formatrices !
Le coaching mental, auquel je me suis formé avec Jean Philippe Vaillant ( Cf ) a grandement éclairé toutes ces questions…et bien d’autres ! J’ai pu prendre du recul et comprendre le succès et les échecs de mes expériences passées en coaching.
Ce coaching mental, que je fais sur le terrain pour le tennis ou pour d’autres sports, est devenu une partie importante de ma vision de l’entraînement et de la compétition.
Et puis n’est-ce pas important d’identifier (vraiment) son processus lorsque l’on réussit ou que l’on est en échec ? Cherchez-vous à vous améliorer ou juste à vous rassurer ?
Mes Services Coaching Mental
AMÉLIORONS ET OPTIMISONS VOS PERFORMANCES !
Spécialisé Tennis et Golf
mais aussi Sport individuel ou collectif
Je vous apporte les outils nécessaires qui vont vous permettre de vous améliorer et de progresser mentalement pour développer votre potentiel et atteindre votre état de performance.
- Déterminons vos objectifs…de vrais objectifs, qui vont bien au-delà du résultat victoire/défaite.
- Créons et/ou améliorons vos routines : stratégie mentale permettant l’exécution de votre coup dans votre état optimal (avant un service/retour au tennis, avant un put au golf etc…)
- Identifions dans quel état émotionnel vous êtes performant pour être capable de le déclencher quand vous en avez besoin !
- Préparons vos échéances sportives pour être performant le jour J, et débriefons ensuite. Oui la performance c’est avant, pendant et après !
