prestations
Mes services pour vos objectifs
Sélectionnez et/ou combinez les services ci-dessous pour un entraînement sur mesure !
Coaching individuel
Un coaching sur mesure
Basé sur vos besoins et vos envies, quelque soit votre niveau de jeu.
ITC est expérimenté jusqu’au Haut-Niveau (réf. sur demande) : partage d’expérience et accompagnement dans votre projet garantis.
Package Entraînement
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Heure one shot : 40€
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5H30 200€
Soit 30min offerte
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11H 400€
Soit 1h offerte
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16H30 600€
Soit 1h30 offerte
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22H 750€
Soit 2h offerte
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Semaine de 20H 750€
Semaine de 5 jours avec 4H / jours. Possibilité d’hébergement.
- Loisirs à compétition
- Optimiser votre entraînement avec un programme personnalisé basé sur vos besoins et mon expertise !
- Sessions réparties sur l’année
Package Élite Compétition
Mixer le Package Entraînement avec de la compétition, possible à partir du package de 11h.
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11H 400€
Exemple : 5h d’entraînement et 6h dédié aux tournois.
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16H30 600€
Exemple : 10h d’entraînement et 6h30 dédié aux tournois.
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22H 750€
Exemple : 11h d’entraînement et 11h dédié aux tournois.
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Semaine 750€
Entrainement + Tournois. *Frais d’inscriptions et de logistique en complément.
- Accompagnement complet Avant, Pendant et Après la compétition
- Possibilité d’hébergement
Accompagnement de la performance / Coaching mental
Package Coaching mental
Votre mental sabote vos performances et vos émotions prennent le dessus ? Ou vous souhaitez tout simplement vous entraîner mentalement ? Tout comme la technique et le physique : le mental peut évoluer et progresser !
Ce package répond à la question : Comment faites vous quand vous êtes performant ? Et à l’inverse quand vous ne l’êtes pas ?
Nous recherchons et établirons ensemble au travers de séances de 1h à 1h30 :
- Une clarification de vos objectifs
- Vos stratégies mentales de performance
- Une prise de conscience de vos qualités
- La gestion des moments de stress sous pression
- Apprendre/mieux préparer ses compétitions
- Construire la confiance
Le sportif est acteur de sa démarche grâce à des outils qu’il doit mettre en place personnellement dans la quête des ses objectifs.
Comment le coaching se déroule
En Présentiel sur le Bassin Rennais/Nantais
- Sur le terrain car c’est l’endroit ou vous devez performer et vous entraînez à mettre en place votre potentiel
- En compétition avant, pendant et après
- Possibilité de déplacement ou d’accueil
À distance Hors Bassin Rennais/Nantais :
- En Visio et appels pour des briefing et debrief de matchs : avant et après
- Un retour sur les outils mis en place et sur les objectifs fixés
- Il est recommandé de faire 1 coaching en présentiel
- Possibilité de déplacement ou d’accueil
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1h30 60€
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4 séances 1h à 1h30 230€
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6 séances de 1h à 1h30 340€
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8 séances 1h à 1h30 460€
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10 séance de 1h à 1h30 580€
- Élaboration de votre projet sur devis
ouverture internationale
Une mise en relation internationale pour vos projets tennis.
- Accueil de joueurs étrangers
- Stage à l’étranger loisir ou compétition
- Vous cherchez des coachs pour votre prochaine destination ?
- Vous souhaitez vivre l'expérience en Université Américaine ?
- Je vous prépare tennistiquement et je vous mets en relation avec les personnes compétentes
Interventions en club
En Étroite collaboration avec les enseignants du club.
- Interventions ponctuelles sur des thématiques spécifiques au tennis
- Entraînements supplémentaires pour les projets ambitieux demandant un volume d’heures important là où les enseignants sont limités en terme de temps, ou si le club ne peut répondre à la demande des adhérents